ab dem 16.02. in Tecklenburg: Hatha Yoga mit Flow Elementen

ab dem 16.02. in Tecklenburg: Hatha Yoga mit Flow Elementen

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In diesem Kurs verbinden wir die traditionellen Praktiken des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen, um eine ganzheitliche und erfrischende Yogapraxis zu schaffen. Diese Kombination aus Hatha Yoga und Flow-Elementen ermöglicht es, Körper, Geist und Atem auf harmonische Weise zu vereinen und dabei Flexibilität, Kraft und innere Ausgeglichenheit zu fördern.

Am 16.02.2024 beginnen wir diese wundervolle Kursreihe und kleine Yoga-Reise.
Hier geht’s zur Anmeldung: Hatha Yoga mit Flow Elementen in Tecklenburg
Ich freu mich auf dich!

❄ Erlebe den Zauber des Winters mit Yoga ❄

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Dieses exklusive Yoga-Winterprogramm bietet dir die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die winterliche Ruhe zu genießen.

Yin Yoga: Du entspannst tief in die Asanas (Haltungen) hinein und stärkst somit Bindegewebe und Faszien. Du kommst in einen sehr ruhigen, aber achtsamen und meditativen Zustand, der dir neue Kraft und Mut verleiht dein volles Potenzial zu nutzen.

Waldyoga: Was gibt es schöneres, als die heilende Kraft des Waldes mit den traditionellen Praktiken des Yoga zu verbinden? Die frische Winterluft und die beruhigenden Klänge des Waldes begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und Harmonie.

Achtung: Kleine Gruppen! Daher bitte rechtzeitig anmelden. Hier geht’s direkt zur Anmeldung.

Seniorenyoga – neue Termine und eine weitere Gruppe

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Sanfte Einheiten auf dem Stuhl und auf der Matte, in denen du deine Muskeln stärkst und so sicherer und flexibler im Alter wirst.

Neben den Körperübungen lernst du…
-durch bestimmte Atemtechniken bewusst und kontrolliert zu atmen
-alle Anspannungen loszulassen und ganz in die Entspannung zu gelangen
-durch Meditation deinen Geist zur Ruhe zu bringen